Le mie diete
La forma fisica, uno stato di salute ottimale e una pelle sana, sono l’esito di un corretto stile di vita ma soprattutto di un’alimentazione equilibrata e sana.
Ogni individuo, in assenza di patologie varie, ha però un suo stadio di equilibrio dettato dalla propria genetica e dall’ambiente che lo circonda. Per questo motivo un’alimentazione equilibrata deve essere “cucita su misura” e personalizzata.
Per ottenere dei risultati che siano efficaci sia dal punto di vista estetico che di salute bisogna prima accettarsi della condizione fisiologica momentanea ed a lungo termine.
Uno studio dettagliato sullo storico clinico e le evoluzioni fisiologiche deve essere fatto prima di assegnare un piano alimentare, in quanto da questo si può desumere l’evoluzione temporale e gli effetti sul fisico di alcune abitudini e vizi alimentari.
Il mio metodo
parte sempre dalle osservazioni dei cambiamenti fisiologici nel tempo.
A questo si aggiungono l’accurata misurazione dei parametri antropometrici individuali (peso, altezza, ampiezze, circonferenze, pressione sanguigna e impendenziomentria localizzata) in modo da valutare il metabolismo basale
Segue la raccolta di informazioni sulle abitudini sociali e preferenze alimentari.
Il tutto si conclude con un’occhio sulla genetica familiare che può influenzare certe reattività fisiologiche e abitudini alimentari
A chi è rivolto
Dalla mia esperienza di vita e professionale ho imparato che per raggiungere l’obiettivo, qualsiasi esso sia, bisogna avere determinazione. Se hai quindi determinazione e hai voglia di impegnarti per raggiungere la tua meta io metterò tutta la mia competenza e professionalità in gioco per accompagnarti durante il cammino.
A chi non è rivolto
Se ti manca la motivazione e cerchi metodi miracolosi che ti facciano perdere peso in tre giorni per indossare il nuovo abito, se giustifichi ogni tua trasgressione dicendo a te stesso “da DOMANI MI RIMETTO A DIETA” o ancora “QUESTA DIETA NON FUNZIONA PER QUESTO NON DIMAGRISCO”
Beh , no è il percorso giusto per te
Ps: Il mio metodo non è rigido ma ci vuole impegno. Ricorda che in assenza di patologie metaboliche, si è sovrappeso ed obesi, in primo luogo nella propria mente, e solo secondariamente nel fisico.
